On a coutume de dire que lorsqu’il fait froid, il faut manger plus gras, il faut pourtant nuancer cette idée. En effet, notre confort de vie ne nécessite pas de manger davantage. De plus, nos activités physiques sont souvent moins intenses qu’aux beaux jours, on brûle moins de calories. En revanche, nous apprécions des mets comme les fondues, les raclettes ou les tartiflettes. Il ne faut pas s'en priver à condition il convient d'équilibrer les menus.

Des besoins augmentés