Régime alimentaire - Les bons choix nutritionnels de la saison froide

Régime alimentaireLes bons choix nutritionnels de la saison froide

Christine Nicolet
| 12.12.2016

En hiver, vos clients ont tendance à modifier leur façon de s'alimenter. Ils rapportent la sensation - souvent justifiée - d’avoir davantage faim avec le froid et prennent de mauvaises habitudes parfois préjudiciables à leur santé et à leur équilibre pondéral. Voici quelques bons principes à leur prodiguer… et à faire siens !

On a coutume de dire que lorsqu’il fait froid, il faut manger plus gras, il faut pourtant nuancer cette idée. En effet, notre confort de vie ne nécessite pas de manger davantage. De plus, nos activités physiques sont souvent moins intenses qu’aux beaux jours, on brûle moins de calories. En revanche, nous apprécions des mets comme les fondues, les raclettes ou les tartiflettes. Il ne faut pas s'en priver à condition il convient d'équilibrer les menus.

Des besoins augmentés

L...

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