La respiration est un processus vital. D’ailleurs, ne plus respirer tue plus rapidement que ne plus s’alimenter. Sans arrêt et de façon inconsciente, notre corps inspire et expire, mobilisant un ensemble d’éléments dont le diaphragme et les poumons, les muscles intercostaux, abdominaux et thoraciques, et les viscères.

La respiration permet d’apporter l’oxygène nécessaire au fonctionnement des tissus et des organes, et d’évacuer le dioxyde de carbone. Au-delà des considérations physiologiques, la respiration se révèle être une passerelle entre le corps et l’esprit.