La fatigue n’est pas qu’une affaire de vitamines. Dans la médecine chinoise, l’état de fatigue est lié à un déséquilibre énergétique. Les organes en cause sont les reins, le foie et la rate. Ce phénomène est particulièrement observé à la fin de l’hiver et de l’été, après une sollicitation excessive de ces organes. Des cures dépuratives et détoxifiantes sont donc les bienvenues, en février et en septembre par exemple, associant un régime alimentaire à moindre teneur en protéines et en graisses et des produits de phytothérapie. Les plantes préconisées pour le drainage du rein sont la chicorée, la bruyère, le bouleau et le pissenlit. Pour le drainage hépatique, le bouleau, la chicorée, le curcuma, le radis noir, le chardon-marie ou l’artichaut peuvent être proposés. Une hydratation régulière et suffisante est essentielle.
La respiration peut également jouer un rôle important, et des séances de Qi Gong peuvent permettre d’améliorer la circulation de l’énergie dans l’organisme.
Article précédent
Les produits du conseil
Article suivant
Comprendre la fatigue
À propos de l’irritabilité
Quelques définitions
Les mots du conseil
Les conseils nutritionnels
Mauvais sommeil et insomnie
Les produits du conseil
Élargir son conseil : prendre soin du foie et des reins
Comprendre la fatigue
Autour de l’ordonnance
Diabète de type 2 : recommandations actualisées pour une offre thérapeutique étoffée
Formation
L’IGAS propose de remplacer l’obligation de DPC par…
Une enquête de l’ANEPF
Formation initiale : le cursus pharmaceutique doit-il évoluer ?
Rémunération
ROSP qualité : plus que deux semaines pour s’autoévaluer !