Conseils aux patients

Publié le 11/01/2022

- Manger lentement et éviter les produits ralentissant la vidange gastrique ou favorisant le relâchement du sphincter œsophagien inférieur (alcool, chocolat, café, thé, menthe poivrée, graisses), les boissons gazeuses de toute nature, même si peu d’études valident ces mesures protectrices.- Il n’est pas démontré que les aliments acides (agrumes, tomates, etc.) ou épicés augmentent la pression sur le sphincter œsophagien inférieur mais ils peuvent avoir une action irritante pour la muqueuse expliquant la survenue de signes évocateurs d’un véritable reflux.- Évoquer avec le médecin les prescriptions susceptibles d’aggraver un RGO : certains médicaments peuvent en effet provoquer un RGO iatrogène ou contribuer à irriter l’œsophage : aspirine et autres AINS, médicaments contre l’ostéoporose (biphosphonates, calcium), divers antibiotiques, hormonothérapie substitutive dans la ménopause, supplémentes en fer ou en potassium, diverses plantes utilisées en phytothérapie, etc.- Attendre au minimum trois heures avant de s’allonger, surtout si le repas est copieux, et ne pas manger allongé.- La surélévation de 15 cm à 20 cm de la tête du lit est l’une des rares mesures ayant prouvé son efficacité dans des études randomisées : il est possible de lever les pieds sur des cales ou de disposer un gros morceau de mousse sous le matelas, mais un oreiller, seul, ne suffit pas.- Le tabagisme a un rôle délétère démontré sur le RGO et le sevrage ou la simple réduction de sa pratique améliorent les symptômes.- Lutter contre l’obésité ou la surcharge pondérale abdominale.- Proscrire les vêtements serrés à la taille.

Source : lequotidiendupharmacien.fr