Activité physique et nutrition

Les régimes sportifs à la loupe

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Publié le 25/01/2022

La diététique est un paramètre important dans la performance sportive, mais les erreurs sont fréquentes. Quelques éclaircissements du Dr Fabrice Kuhn, médecin sportif, marathonien et triathlète longues distances*.

Ne manger que des pâtes figure en tête des erreurs les plus fréquentes chez les sportifs
Crédit photo : VOISIN/PHANIE

Quel que soit le sport pratiqué - de force (haltérophilie, culturisme…), d’endurance (course à pied, cyclisme, ski de fond, triathlon…) ou mixte (tennis, football, judo…) - et l’objectif poursuivi (forme, santé, perte de poids, prise de masse musculaire, augmentation des performances…), l’entraînement ne suffit pas.

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