Quelques définitions

Publié le 12/03/2021

Entorse : lésion des ligaments d’une articulation liée à leur étirement brutal, sans déplacement des surfaces articulaires.Courbature : sensation d’endolorissement, de fatigue des muscles après un effort, due à un excès d’acide lactique produit au cours de l’activité physique.Crampe : contraction involontaire, brutale, intense et douloureuse d’un muscle ne durant en général pas plus de quelques minutes. Lorsqu’elles surviennent pendant le sport, les crampes ont une origine complexe, vasculaire (insuffisance de la circulation sanguine par rapport aux besoins) et métabolique (production excessive d’acide lactique).Lorsque cette contraction est durable et en l’absence de toute lésion anatomique, on parle alors de contracture. Elle se rencontre le plus souvent dans le cadre d’une surutilisation du muscle et survient après l’effort. À noter qu’elle peut également être due à un mécanisme réflexe, consécutif à la douleur, lors d’un lumbago ou d’un torticolis par exemple.Lésions des fibres musculaires : après la contracture, on distingue trois autres stades de lésions musculaires. Tout d’abord l’élongation puis le claquage et enfin la déchirure. Ces lésions surviennent souvent à la suite d’un effort bref et violent sans échauffement ou à la fin d’un effort trop long.- Élongation : allongement accidentel d’un muscle entraînant une douleur légère à la palpation. Il n’y a dans ce cas ni œdème ni hématome.- Claquage : rupture d’un petit nombre de fibres musculaires due à un effort d’intensité supérieure aux capacités du muscle. Le claquage entraîne une douleur vive et localisée et l’apparition d’un hématome et d’un œdème est fréquente.- Déchirure : rupture d’un muscle due à un effort trop intense entraînant les mêmes symptômes que le claquage mais avec une intensité plus forte.Tendinite : inflammation d’un tendon (tissu fibreux unissant un muscle à un os).

Source : lequotidiendupharmacien.fr