Basée sur l’analyse, l’évaluation et la modification des facteurs individuels et environnementaux influant sur les comportements, les thérapies cognitivo-comportementales remplacent un comportement pathologique par un comportement contractuellement défini par le patient et le thérapeute : le tabagisme étant une conduite apprise, il est possible de le « désapprendre », de reconnaître les situations à risque et de lutter contre elles. Pratiquées individuellement ou en groupe, elles sont mises en œuvre en première intention, ou associées à un traitement médicamenteux.