Les mots du conseil

Publié le 19/05/2023

Le port de la contention doit être régulier !Très souvent perçue comme contraignante par les patients, la contention n’a pourtant d’intérêt que si elle est portée régulièrement, toute la journée, et notamment lors des périodes de grosse chaleur. Son intérêt doit être bien expliqué, tout comme la façon de l’enfiler et de l’entretenir afin que les patients soient le plus à l’aise possible.Expliquer comment enfiler la contentionIl faut d’abord passer la main à l’intérieur du bas (ou mi-bas/collant), aller pincer le talon puis le retourner. Seul le pied est alors à l’endroit. Le patient pourra introduire la pointe de son pied puis son talon, et dérouler la contention jusqu’au-dessous du genou pour les mi-bas, en haut de la cuisse pour les bas et à la taille pour les collants. Enfin, il est nécessaire de masser les jambes du bas vers le haut pour s’assurer de l’absence de plis et ajuster la contention.Expliquer comment entretenir la contentionLes mi-bas, bas ou collants doivent être lavés quotidiennement à la main avec un savon neutre (puis essorés sans les tordre) ou éventuellement en machine sans adoucissant et à 30 degrés. Ils doivent ensuite sécher à plat et à l’air libre. L’usage du sèche-linge est à proscrire, tout comme celui du fer à repasser.Hydrater votre peau !Le port de contention a tendance à dessécher la peau. Elle doit donc être hydratée quotidiennement et plutôt le soir afin de ne pas compromettre sa tenue dans la journée.Portez de la contention lors de longs voyages !Le port de contention doit être recommandé lors de longs voyages, notamment en avion, pour éviter la stase veineuse.Conseils hygiénodiététiquesLa pratique d’une activité physique régulière pour lutter contre la sédentarité est bénéfique. La prise de poids excessive est à éviter, tout comme le port de vêtements trop serrés ou l’exposition des jambes à la chaleur (bains chauds, sauna, chauffage par le sol, etc). Enfin, passer ses jambes à l’eau froide en fin de journée et surélever les pieds du lit permettent de soulager la sensation de pesanteur et de limiter l’œdème.

Source : lequotidiendupharmacien.fr