Les conseils associés au naturel

Les huiles essentiellesDifférentes huiles essentielles (HE) peuvent être utilisées dans la prise en charge de la toux, à condition de respecter les contre-indications habituelles de l’aromathérapie. Citons par exemple l’HE de myrte rouge, expectorante et mucolytique, à utiliser en inhalations sèches (2 à 3 gouttes sur un mouchoir à respirer) ou humides ou encore en diffusion atmosphérique. Autre possibilité, l’HE de Cyprès toujours vert (contre-indiquée en cas d’antécédent de cancer hormono-dépendant) pour tout type de toux en inhalation sèche ou en diffusion atmosphérique.La phytothérapiePour les toux sèches, on peut proposer des plantes riches en mucilage (ex : guimauve, mauve ; coquelicot, lichen d’Islande). Elles ont des propriétés émollientes et vont recouvrir d’un film adoucissant les muqueuses de la gorge irritées par la toux. On peut également conseiller des plantes antispasmodiques (ex : thym, serpolet).Pour les toux grasses, on utilisera des plantes expectorantes comme celles contenant des saponosides (polygala de Virginie, réglisse, grindélia), à lactones diterpéniques (marrube blanc, lierre terrestre), ou à hétérosides soufrés comme l’erysimum qui est également efficace sur l’enrouement.L’homéopathieL’homéopathie peut être conseillée en association ou non à d’autres traitements pour la prise en charge d’une toux banale. En unitaires, on peut proposer pour une toux sèche des granules de Bryonia ou de Drosera et pour une toux grasse des granules de Coccus cacti ou d’Ipeca. Il existe également des spécialités comme les pâtes Baudry® ou les sirops Stodal et Drosétux qui reposent sur des associations de différentes souches homéopathiques.