Les mots du conseil  Abonné

Publié le 02/02/2012

En cas de constipation.

Dans la plupart des cas, quelques mesures alimentaires suffisent à corriger une constipation occasionnelle. Une alimentation enrichie en fibres (pain complet, céréales), en fruits (pomme, poire) et en légumes verts, permettra d’augmenter le volume fécal et favorisera l’exonération. Il est conseillé de boire suffisamment, entre 1,5 et 2 litres par jour. L’exercice physique (marche, vélo) est fortement recommandé.

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