Les mots du conseil

En raison de leur mode de transmission commun, les mesures à appliquer en période de circulation virale (grippe et rhume) sont identiques. Il est recommandé d’aérer les pièces, de se laver les mains régulièrement, de privilégier l’utilisation de mouchoirs à usage unique et de les jeter à la poubelle, de mettre ses mains devant sa bouche lorsqu’on éternue ou lorsqu’on tousse pour limiter la diffusion de sécrétions contaminées. Le port d’un masque est parfois conseillé, pour protéger l’entourage comme pour se protéger soi-même. Il est recommandé de limiter les contacts étroits (embrassade, poignée de main) pour limiter la propagation du virus de la grippe. Il est important de préserver autant que possible les sujets fragiles et à risque de complications graves comme les jeunes enfants, les femmes enceintes ou les sujets âgés.

Le mouchage est une mesure essentielle.

Chez le nourrisson, il est nécessaire d’effectuer un lavage du nez. Pour réaliser correctement et efficacement ce geste, une démonstration par le kinésithérapeute peut être envisagée. Il est également recommandé de boire abondamment (eau, boissons chaudes et sucrées) et si besoin, d’humidifier l’air ambiant.