Rythme de la perte pondérale au cours des régimes - Une étude australienne réhabilite l’amaigrissement rapide

Rythme de la perte pondérale au cours des régimesUne étude australienne réhabilite l’amaigrissement rapide

23.10.2014

L’idée très répandue selon laquelle un régime amaigrissant doit être progressif vient d’être battue en brèche. Une étude australienne montre que, quelle que soit la rapidité de la perte pondérale, 70 % des kilos perdus sont repris, sans différence à 3 ans. « Contrairement à ce que l’on croit, explique le Pr Katrina Purcell, auteure de l’essai publié dans "The Lancet Endocrinology", l’objectif pondéral est plus facilement atteint, avec moins de lassitude, lorsque la perte de poids est rapide et les modifications biologiques sont les mêmes que lorsque la perte de poids est graduelle. »

  • Contrairement à ce que l’on croyait, l’objectif pondéral est plus facilement atteint lorsque la...

ENTRE 2 008 et 2011, Katrina Purcell et coll. (Université de Melbourne, Australie) ont conduit un essai d’intervention, randomisé, chez des patients obèses ? l’IMC était compris entre 30 et 45 kg/m2 ? en bonne santé c’est-à-dire sans maladies métaboliques.

Les volontaires recrutés par la presse et la radio étaient randomisés en deux groupes et assignés soit à un programme de perte de poids rapide (PR) sur 12 semaines, soit à un programme graduel (PG) sur 36 semaines. Le premier...

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