Pour aider l’organisme à retrouver de l’énergie après un épisode infectieux, rappelez à vos clients quelques mesures d’hygiène de vie :
- du repos : il ne s’agit pas de mettre l’organisme au repos complet, mais de reprendre progressivement ses activités, de limiter les sources de stress, et de favoriser un bon sommeil. Attention à ne pas confondre repos et sédentarité !
- une activité physique modérée : une pratique physique modérée contribue à renforcer l’immunité.
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