Femmes enceintes ou allaitantes

L’intérêt d’une supplémentation en oméga 3  Abonné

Publié le 23/05/2011
L’intérêt d’un régime alimentaire sain pour les femmes enceintes ou allaitantes est bien connu. Cependant, l’importance de consommer des acides gras de la famille des oméga 3, et plus particulièrement du DHA (acide docosahexaénoïque), est moins bien comprise.
Un lait maternel de meilleure qualité





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Crédit photo : S Toubon

LE DHA est un acide gras alimentaire essentiel pour le développement normal du fœtus, notamment du cerveau, du système nerveux et de la rétine (vision). Des études scientifiques laissent aujourd’hui penser qu’une insuffisance d’apport à certaines périodes de la vie peut s’avérer irréversible. Si les apports en DHA sont importants tout au long de la grossesse, les mères doivent surtout en consommer en quantités suffisantes au cours du troisième trimestre, ainsi que pendant les trois premiers mois d’allaitement.

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