L’état d’anxiété est un état émotionnel qui se caractérise par un sentiment d’insécurité indéfinissable ou d’appréhension. Elle est naturelle lors d‘événements particuliers (changement de vie important comme un déménagement ou un divorce…) mais devient problématique lorsqu’elle dure, qu’elle n’est pas liée à un événement ou qu’elle entrave la vie au quotidien. L’anxiété est caractérisée par des symptômes corporels (tremblements, « boule à l’estomac », sueurs froides, pâleur…) et cognitifs (pensées ou images négatives, difficultés d’attention et de concentration…).