- Se laver fréquemment les mains ; en l’absence d’eau et de savon, avec des gels hydroalcooliques.
- Mettre les mains devant la bouche en cas de toux ou d’éternuements, et utiliser des mouchoirs jetables pour se moucher.
- Renforcer les défenses immunitaires avec les probiotiques : Bion Restore, Ergyphilus, Stimubiotic, Prémunil, Immunostim, Renforstim.
- Aérer et humidifier les pièces. Diffuser des huiles essentielles antiseptiques (eucalyptus, romarin, lavande) pour assainir l’atmosphère avec des diffuseurs d’ambiance, ou faire des pulvérisations directement sur un mouchoir ou sur l’oreiller (à éviter chez l’enfant de moins de six ans).
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