LA CONSTIPATION est définie par moins de trois selles par semaine ou une exonération jugée difficile (avec une évacuation non satisfaisante) ou les deux symptômes à la fois. En première ligne de traitement, les mesures hygiéno-diététiques : défécation à heures fixes (à peu près !), après le petit déjeuner (pour déclencher le réflexe gastro-colique), sans précipitation... et une alimentation riche en fibres. Elles font toutefois l’objet d’un certain nombre d’idées reçues, mises à mal par les recommandations françaises.