- S’abstenir de toute activité physique.
- Prendre les AASAL au coup par coup quand la douleur apparaît.
- Pratiquer des sports violents qui provoquent des chocs répétés sur les articulations (squash, tennis, rugby…).
- Solliciter excessivement une articulation malade.
- Ne pas surveiller son poids en cas d’excès.
- Négliger la mise en place de mesures orthopédiques (chaussures confortables, semelles, canne) et ergonomiques.
- Abuser d’une automédication par les antalgiques et les anti-inflammatoires.
Pour en savoir plus : www.stop-arthrose.org
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