Cas de comptoir

Le contexte :  Abonné

Publié le 25/10/2012

Une jeune femme souhaite reprendre le sport (tennis) et vous demande conseil.

Rappeler l’importance de l’échauffement, qui doit être général (footing léger) et local (étirement, massage). Une bonne hydratation est essentielle. L’entraînement doit être progressif, avec un équipement adapté (attention aux chaussures). En cas d’antécédents de lésions (tendinite ou entorse), conseillez-lui une visite médicale ainsi que le port d’une orthèse de reprise à porter pendant l’exercice.


Source : Le Quotidien du Pharmacien: 2955