Bien dormir à l’âge de 100 ans  Abonné

Publié le 17/05/2010

Danan Gu et coll. ont examiné un vaste pool de personnes très âgées, le groupe comprenant notamment 2 800 personnes de plus de 100 ans. Les résultats montrent qu’environ 65 % de l’effectif fait état d’une bonne, voire d’une très bonne qualité de sommeil. Leur temps de sommeil quotidien est en moyenne de 7,5 heures, incluant les siestes et les petits sommes. Et dans le groupe des plus de 100 ans, ils sont 70 % à rapporter que leur sommeil est de bonne qualité. On note que les hommes ont un meilleur sommeil que les femmes.

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