Ce n'est pas moi qui le dis, mais les auteurs d'une étude parue en juin dans « Psychology and Health ». Bon pour la santé mentale et physique, le repos (mérité) est la meilleure des cures pour nos organismes, assurent-ils, preuves à l'appui.
D’après ces chercheurs de l’université de Syracuse, aux États-Unis, les vacances auraient notamment un effet bénéfique pour notre cœur. En portant leur étude sur 63 travailleurs ayant droit à des congés payés, les scientifiques ont ainsi découvert que ceux qui avaient pris des vacances plus fréquemment les douze derniers mois avaient moins de risques de développer un syndrome métabolique. De quoi prendre ses vacances à cœur… Vous n'êtes pas encore convaincus ? Alors sachez que d'autres travaux ont montré que les vacances boostent aussi la libido, diminuent le stress et favorisent la longévité. Sans compter que si vous avez la chance de partir au soleil, votre peau synthétisera plus de vitamine D. Une vitamine réputée bénéfique au fonctionnement musculaire et au tonus cardiaque. Qu'attendez-vous pour partir en vacances ?
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