Alternatives thérapeutiques - Le souffle comme thérapie

Alternatives thérapeutiquesLe souffle comme thérapie

25.04.2016

On respire pour vivre mais on respire aussi pour se soigner. Tout dépend alors de la manière de respirer. De nombreuses pratiques trouvent leurs vertus thérapeutiques dans la respiration consciente et guidée.

  • Prendre conscience de sa respiration offre la possibilité de contrôler son système nerveux autonome

La respiration est un processus vital. D’ailleurs, ne plus respirer tue plus rapidement que ne plus s’alimenter. Sans arrêt et de façon inconsciente, notre corps inspire et expire, mobilisant un ensemble d’éléments dont le diaphragme et les poumons, les muscles intercostaux, abdominaux et thoraciques, et les viscères.

La respiration permet d’apporter l’oxygène nécessaire au fonctionnement des tissus et des organes, et d’évacuer le dioxyde de carbone. Au-delà des considérations...

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