Les méfaits de l’inactivité physique - La sédentarité tue plus que le tabac

Les méfaits de l’inactivité physiqueLa sédentarité tue plus que le tabac

21.04.2016

La sédentarité progresse parmi la population, avec de nombreuses conséquences sur l’état de santé. Plusieurs études montrent à l’inverse les bienfaits de l’actité physique.

  • La pratique d’un sport permet de prévenir les maladies ou d’améliorer les traitements

La sédentarité (rester en position assise) et l’inactivité physique ne font que progresser ces dernières années : 75 % des Français de 18-64 ans n’atteignent pas les 10 000 pas par jours recommandés par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Toujours selon l’OMS, 3,2 millions de décès chaque année seraient attribuables au manque d’exercice physique.

De plus, les preuves des méfaits de l’inactivité physique sont désormais bien établies. « Une étude montre qu...

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