Contre le diabète, 20 à 40 minutes d’exercice physique par jour  Abonné

Publié le 27/09/2012

Une étude américaine vient de montrer les bénéfices de l’exercice physique quotidien dans la prévention du diabète chez les enfants et préados obèses. Vingt, ou mieux, 40 minutes d’aérobic par jour permettent de diminuer l’insulinorésistance et l’adiposité abdominale dès 3 mois de pratique. Les jeunes gens recrutés dans 15 écoles publiques des environs d’Augusta (Géorgie) étaient âgés de 7 à 11 ans, en moyenne de 9,4 ans. La pratique sportive était dispensée dans un esprit ludique, sans compétition ni objectif de performances.

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