Cas de comptoir

Conseils pour troubles du sommeil

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Publié le 11/12/2025

Près de la moitié des Français (45 %) sont confrontés à au moins un trouble du sommeil. L’insomnie touche un français sur cinq. 30 % des enfants et 70 % des adolescents manquent de sommeil… Des chiffres alarmants quand on connaît les conséquences du manque de sommeil : difficultés de concentration, irritabilité, risque de maladies cardiovasculaires…

Des médicaments causent ou aggravent les insomnies : méthylphénidate, antidépresseurs, antiparkinsoniens, bêtabloquants, corticoïdes…
Crédit photo : VOISIN/PHANIE

Cas de comptoir

Le contexte :

Diane, 35 ans : « Cette nuit encore, j’ai mal dormi. J’ai écouté des podcasts toute la nuit, impossible de me rendormir ! »

Les questions à poser :

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