Un quart des enfants concernés

Un sommeil de qualité est indispensable au bon développement physiologique et cérébral de l'enfant. Une enquête menée par l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) et la MGEN met en exergue l'importance d'informer les parents, mais aussi les enfants sur les bénéfices, en termes de santé, d'une hygiène de sommeil correcte.

Les trois-quarts des enfants de moins de 6 ans ne dorment pas assez
Crédit photo : Phanie

Des durées moyennes de sommeil de 12 heures pour un enfant de 3 à 5 ans ; 11 heures de 5 à 6 ans et 10 à 11 heures entre 7 et 12 ans, sont recommandées. Le rôle des parents est essentiel pour favoriser une bonne hygiène de sommeil chez l'enfant et mettre en place des mesures adaptées en cas de difficultés d'endormissement ou de réveils nocturnes persistants.

La suite de l’article est réservée aux abonnés.

Inscrivez-vous GRATUITEMENT pour lire une sélection d’articles

Votre inscription nous permet de contrôler le contenu auquel nous avons le droit de vous donner accès en fonction de votre profession (directives de l’ANSM).

Je m’inscris gratuitement

Je me connecte