Activité physique - Une baisse de la mortalité chez le sujet âgé

Activité physiqueUne baisse de la mortalité chez le sujet âgé

12.05.2014

Avec l’avancée en âge, des modifications physiologiques surviennent aggravées par la sédentarité. Parmi ces modifications le déclin de la consommation maximale en oxygène (VO2max), et la diminution de la masse musculaire sont deux facteurs qui ont une influence sur la qualité de vie, la dépendance et la mortalité.

  • À recommander : 150 minutes de marche rapide par semaine

« À partir de 30 ans, le déclin de la VO2max est de l’ordre de 5 à 10 % tous les 10 ans avec une accélération au cours du vieillissement (20 à 25 % par décennie après 70 ans) jusqu’à atteindre un seuil d’autonomie fonctionnelle qui se situe entre 15-18 ml/kg/min », souligne le Pr Thomas Vogel, responsable de la Consultation de l’aptitude physique pour la santé (CAPS) au pôle de Gériatrie des Hôpitaux Universitaires de Strasbourg. La pratique régulière d’une activité physique aérobie...

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