Les compléments énergétiques : il s'agit des produits de l'effort. Ils se présentent sous forme de boissons, ou de produits solides (barres, pâtes de fruit). Ils permettent l'apport de glucides pour compenser l'épuisement des réserves de glycogène. Les produits solides sont conseillés pour les épreuves longues, de plusieurs heures.