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Compléments alimentaires pour les sportifs : ce qu’il faut savoir  Abonné

Publié le 12/05/2014
La performance sportive est le résultat de multiples facteurs, dont la préparation nutritionnelle. Les compléments de l’alimentation ont pour vocation d’aider le sportif à couvrir ses besoins nutritionnels dans le respect du corps ; mais, pour certains détracteurs, la notion de dopage n’est jamais très loin.
Contrairement à certaines idées reçues, de nombreux experts mettent en avant l’intérêt d’une...

Contrairement à certaines idées reçues, de nombreux experts mettent en avant l’intérêt d’une...
Crédit photo : S Toubon

CHAQUE SPORTIF, débutant ou de haut niveau, doit pouvoir établir, parallèlement à sa préparation physique, une stratégie nutritionnelle afin de l’accompagner dans sa performance en période d’entraînement ou de compétition, d’aider à la résistance à l’effort, au maintien des articulations et des muscles, mais également de soutenir la récupération. Les compléments alimentaires offrent le moyen de renforcer la densité nutritionnelle en s’intégrant dans une alimentation variée et équilibrée, sans surcharge pour le tube digestif.

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