Nutrition

Le plein de vitamines avec les fruits de l'été  Abonné

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Publié le 02/06/2020
Avec le déconfinement, les marchés ont à nouveau installé leurs tréteaux et ils nous proposent une profusion de fruits gorgés de soleil, colorés, parfumés, mûrs à souhait. Petite sélection pour faire le plein de vitamines et d'énergie sans que cette gourmandise pèse sur la balance.
Faites le plein d’énergie avec peu d’apports caloriques grâce aux fruits de saison

Faites le plein d’énergie avec peu d’apports caloriques grâce aux fruits de saison
Crédit photo : Phanie

Consommés frais, natures ou en salades, les fruits enchantent nos papilles. Ils regorgent de nutriments essentiels (vitamines, minéraux, oligo-éléments, fibres douces, antioxydants puissants) avec des apports caloriques faibles à modérés. L’été pointe son nez et les arbres fruitiers commencent à produire de superbes fruits de saison.

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