La cryothérapie, pratique empirique, est très utilisée à l’heure actuelle dans les lésions aiguës des tissus mous (tissu musculaire ou tendineux) selon le protocole RICE ou GREC en français (Glace, Repos, Élévation, Compression). Elle demeure conseillée par environ 80 % des médecins pour les entorses aiguës.
Cryothérapie ou kaumathérapie
Cicatrisation musculaire : faut-il préférer le chaud au froid ?
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Publié le 24/04/2025
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Les lésions musculaires représentent plus de 30 % des blessures survenant lors d’une activité sportive. Parmi les solutions proposées pour faciliter la guérison musculaire, la cryothérapie est couramment utilisée, mais il existe de nombreuses controverses… Selon des études récentes, la kaumathérapie (ou traitement par le chaud), semble plus efficace.
La cryothérapie demeure conseillée par environ 80 % des médecins pour les entorses aiguës
Crédit photo : Graham Hunt/ProSports/Shutterstock/SIPA
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