Si vous avez, comme moi, dépassé la cinquantaine, peut-être avez-vous remarqué que vos muscles sont un peu moins fermes, moins vifs, moins forts qu'à 20 ans… Pas de quoi paniquer pour autant ! Cette sénescence musculaire est parfaitement physiologique, et même si l'activité physique ralentit un peu la chute, celle-ci finit de toute façon par s'arrêter.