1- L’anxiété :
a) se manifeste par un sentiment d’insécurité indéfinissable ;
b) se manifeste uniquement par des troubles psychiques ;
c) est généralisée lorsqu’elle dure au moins deux mois.
2. Le stress :
a) sert à maintenir l’homéostasie face à un stimulus ;
b) est lié notamment à la libération d’adrénaline et de cortisol;
c) est lié notamment à la libération d’adrénaline et de dopamine.
3. Le stress post-traumatique :
a) se manifeste par des flash-backs ;
b) se manifeste par un état d’alerte continu ;
c) se manifeste par des cauchemars.
4. Parmi les conseils hygiénodiététiques :
a) le sommeil lent est important pour la récupération psychique ;
b) privilégier des repas riches en magnésium ;
c) Éviter le café et le thé.
5. En médecine naturelle contre le stress, on proposera spécifiquement :
a) le petit grain bigaradier en aromathérapie ;
b) le rhodiola en phytothérapie ;
c) Staphysagria en homéopathie.
Réponses : 1. a) ; 2. a) et b) ; 3. a), b) et c) ; 4. b) et c) ; 5. a) et b).
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