Les bons gestes à faire et les erreurs à éviter

- Faire une toilette anale après chaque selle avec un savon acide ou neutre, ou une lotion sans parfum.

- En cas de démangeaisons, remplacer le papier hygiénique par des lingettes imprégnées d'une lotion à base d'allantoïne, d'extraits de ruscus et d'aloès.

- Faire des bains de siège très froids ou appliquer des glaçons sur l'anus au travers d'un linge. La vasoconstriction et l'anesthésie provoquées par le froid apportent un soulagement rapide.

- Empêcher les récidives en limitant les stations debout ou assises prolongées, et la pratique de certains sports.

- Bannir les soins agressifs (savonnages excessifs) et les médicaments à usage local irritants sous forme de lavement.

- Éviter de prendre de l'aspirine pour calmer la douleur, elle aggrave le risque hémorragique potentiel.