LE WATSU (contraction de WATet shiaTSU) est l’adaptation du shiatsu dans l’eau. Cette méthode permet d’obtenir une relaxation profonde : le corps peut s’abandonner grâce à la portance de l’eau. Le fait d’être dans l’eau chaude apaise l’esprit et les tensions et procure un sentiment de bien-être et de paix intérieure. Le watsu permet un lâcher prise total.
La séance, d’une durée de 30 minutes, se déroule individuellement dans une piscine d’eau de mer peu profonde, à température agréable, au calme, avec un éclairage doux. Philippe Gomez explique tout d’abord le déroulement de la séance et vérifie trois points importants : la confiance dans l’eau, les limitations articulaires ou troubles physiques gênants et la tolérance au contact de l’eau dans les oreilles. Puis, vous vous allongez sur l’eau tandis qu’il soutient nuque et genoux. Ainsi, le corps soutenu et flottant, vous commencez à vous laisser aller… C’est un des principes de la méthode : apprendre la confiance et le lâcher prise. La pesanteur disparaît, les bruits extérieurs s’estompent dès que les oreilles entrent dans l’eau, les yeux se ferment, les muscles se relâchent…
Le praticien déplace lentement le corps devenu passif et léger comme une plume. Le corps oscille dans l’eau, bercé, il perd ses repaires. Le glissement agréable de l’eau sur la peau provoque une douce anesthésie, la conscience de l’environnement disparaît, l’esprit s’apaise.
Ensuite, Philippe Gomez induit des déplacements plus fermes sans l’impression d’être forcés. Les articulations sont sollicitées les unes après les autres. Lors de ces mouvements de bercements, d’étirements et d’acupression, vous vous sentez de plus en plus relâchée, les sens endormis.
En fin de séance, ramenée jusqu’à la paroi de la piscine, vous reprenez petit à petit vos esprits.
Inédit tant au niveau de la méthode que du ressenti, après la séance de watsu, une sensation de bien-être vous envahit.
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