Mieux se protéger des douleurs articulaires et musculaires

Activité physique et phyto-aromathérapie  Abonné

Par
Christine Nicolet -
Publié le 11/10/2018
Pratiquer une activité physique au quotidien permet de conserver la souplesse articulaire et d'entretenir la masse musculaire. La phyto-aromathérapie s'avère être une aide précieuse avant et après l'effort, mais aussi à long terme.
activite

activite
Crédit photo : phanie

D'après l'organisation mondiale de la santé, l'activité physique correspond à tout mouvement induisant une augmentation de la dépense énergétique.

« On entend donc la pratique du sport, mais aussi l'ensemble des efforts du quotidien. Loisirs, déplacements, vie professionnelle, toutes les activités comptent, précise le Dr Marilyne Salvetat*. Mais si le sport a des effets bénéfiques, il convient de bien le choisir et de le pratiquer en respectant certaines précautions. »

La suite de l’article est réservée aux abonnés.

Abonnez-vous dès maintenant

1€ le premier mois

puis 11,60€/mois (résiliable à tout moment)

Déjà abonné ?

Vous êtes abonné au journal papier ?

J'active mon compte