Mieux se protéger des douleurs articulaires et musculaires - Activité physique et phyto-aromathérapie

Mieux se protéger des douleurs articulaires et musculairesActivité physique et phyto-aromathérapie

Christine Nicolet
| 11.10.2018

Pratiquer une activité physique au quotidien permet de conserver la souplesse articulaire et d'entretenir la masse musculaire. La phyto-aromathérapie s'avère être une aide précieuse avant et après l'effort, mais aussi à long terme.

  • activite

D'après l'organisation mondiale de la santé, l'activité physique correspond à tout mouvement induisant une augmentation de la dépense énergétique.

« On entend donc la pratique du sport, mais aussi l'ensemble des efforts du quotidien. Loisirs, déplacements, vie professionnelle, toutes les activités comptent, précise le Dr Marilyne Salvetat*. Mais si le sport a des effets bénéfiques, il convient de bien le choisir et de le pratiquer en respectant certaines précautions. ...

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