Sport chez les hommes de 50 ans - Il n’est pas trop tard pour commencer

Sport chez les hommes de 50 ansIl n’est pas trop tard pour commencer

12.03.2009

Une étude suédoise a suivi des sujets de plus de 50 ans pendant 35 ans. L’activité sportive était évaluée par questionnaire au cours de cinq visites. Il apparaît que la mortalité recule de façon dose-dépendante.

  • Il n’est pas trop tard pour commencer - 1

TOUS À vos chaussures de sport ! L’exercice physique, c’est bon pour la santé, même si la conversion est tardive. Une équipe suédoise de l’Université d’Uppsala vient en effet de montrer que faire du sport diminue la mortalité chez les hommes dépassant la cinquantaine. Et mieux encore, il apparaît que démarrer une activité sportive à cet âge se révélerait protecteur sur un suivi de 10 ans. Le gain sur la mortalité serait même comparable à l’arrêt du tabac !

Plus on est sportif, plus...

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