Le sport c’est la santé, même à 70 ans

Le sport c’est la santé, même à 70 ans

Jacques Gravier
| 18.05.2015
  • Le sport c’est la santé, même à 70 ans-1

Pratiquer une demi-heure d’exercice physique par jour, de manière intense ou modérée, permet de réduire la mortalité d’environ 40 %, toutes causes de décès confondues, selon une étude norvégienne* portant sur des sujets âgés de plus de 70 ans. L’activité physique quotidienne est même pour eux aussi bénéfique que d’arrêter de fumer. Ainsi, pratiquer au moins trois heures de sport par semaine est associé à une « espérance de vie prolongée de cinq ans » par rapport aux...

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