Avant de partir - Électronique ou sur papier, toute l’info à portée de main

Avant de partirÉlectronique ou sur papier, toute l’info à portée de main

Mireille Peyronnet
| 26.05.2014

Avant de partir, préparer sa valise de vêtements adaptés à la destination ne suffit pas… Il faut parfois se préparer soi-même en surmontant ses peurs, posséder des informations actualisées sur la situation épidémiologique du pays visité, ne pas négliger le décalage horaire qui nuit à la vigilance et, si bébé est du voyage, ajuster les précautions parce qu’il n’est pas un adulte en miniature !

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Ça ne plane pas pour vous ?

Envie de connaître des contrées lointaines ? Mais l’idée de devoir prendre l’avion vous paralyse…

Plongez-vous dans la lecture du livre de la psychologue et psychothérapeute, Marie-Claude Dentan qui dévoile dans ce « guide pour s’aider soi-même » une méthode validée par de nombreuses années d’expérience. Témoignages et schémas renforcent l’aspect pratique des conseils prodigués pour apprivoiser sa peur et gérer ce stress spécifique du transport...

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