Hygiène de vie et insulinodépendance - Je suis diabétique, je mange équilibré, je fais du sport et je voyage

Hygiène de vie et insulinodépendanceJe suis diabétique, je mange équilibré, je fais du sport et je voyage

30.05.2011

Le diabète est une maladie évolutive qui doit être traitée à vie, mais une bonne hygiène de vie et des choix diététiques judicieux peuvent prévenir les complications. Voici l’essentiel des messages que vous pouvez utilement relayer auprès de vos patients diabétiques.

  • Fibres et protéines abaissent le pouvoir hyperglycémiant des repas
  • L’activité physique permet une meilleure pénétration du glucose dans le muscle
Une stratégie alimentaire souple

Le diabétique a les mêmes besoins énergétiques qu’un non-diabétique, il n’y a qu’en cas de surpoids qu’une restriction calorique s’impose, en limitant les graisses alimentaires. Une perte de 5 % du poids corporel est en général suffisante pour améliorer l’équilibre du diabète.

Les recommandations concernent non seulement la composition nutritionnelle des repas mais aussi leur structure et leur répartition. Le diabétique peut manger de tout mais pas n...

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