Les outils du sportif pour mesurer l’effort - Un cardiofréquencemètre pour Noël ?

Les outils du sportif pour mesurer l’effortUn cardiofréquencemètre pour Noël ?

29.11.2010

Cardiofréquencemètre, podomètre… Divers outils sont proposés au sportif pour évaluer son effort. Mais à qui s’adressent-ils réellement ? Sont-ils recommandés ou au contraire, leur utilisation est-elle superflue ? Quelques notions sur ces dispositifs sont essentielles au comptoir.

  • En pratique, la fréquence cardiaque pendant l’effort doit correspondre à 60 % de la FC max

« JE COURS RÉGULIÈREMENT. On m’a conseillé d’acheter un cardiofréquencemètre, qu’en pensez-vous ? ». Cette question pourrait tout à fait être posée à l’officine. Tout d’abord, rappelons qu’un cardiofréquencemètre sert à mesurer la fréquence cardiaque. Il se compose de deux éléments, une ceinture émettrice et une montre réceptrice. La ceinture se place autour du thorax. La fréquence cardiaque est enregistrée grâce à deux électrodes disposées de part et d’autre du sternum. La montre permet...

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